jak wygląda

jak wyglada twoja dieta teraz tak m/w?

[...] skośnej 4x30 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x30 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 - wznosy nóg na ławce skośnej # z pierdół: - już jakiś czas temu wspominałam, że czasem pojawia się u mnie ból w środku uda. tak było i dziś. jest on o tyle kuriozalny, że pojawia się tylko przy przysiadzie wykrocznym, [...]

jak wyglada taki miesiac wprowadzajacy?

[...] już mam lekko przepalony układ nerwowy, wiem gdyż pojawiają się problemy z zasypianiem. Zadowolony jestem z serii na martwym, 15powt na 130kg w sumo daję całkiem fajne wgląd jak wygląda wytrzymałość siłowa i generalnie siła. Wyciskanie na ławce też poszło całkiem sprawnie, widziałbym udział w konkursie, ale nie wiem czy mi się chce :-P może w [...]

Jak wygląda? Bo ja codziennie robie rozruch gdzie robię "sissy squats".

A jak wygląda niekończąca się lina? Właśnie widzę w treningu kilka OCRowych elementów, np. przerzucanie opony i burpee :-)

Jak wygląda 60 rund co 5 lub 10s i minuta przerwy? 60x5 czy w sumie 60?

filmiki fajne, bo dużo co piszesz nie wiem nawet jak wygląda :-P

Marcin - dziś prawie kupiłem majty UA, ale odstraszyła mnie trochę cena (89pln), napisz jak wygląda trwałość takich majtek większość majtek po redu jest na mnie za duża}:-( muszę coś kupić i zastanawiam się czy polecieć z grubej rury były też fajne spodenki na siłke kompresyjne nike czy rebooka, ale nie wiem czy chciałbym w takich obcisłych [...]

[...] ze bieg byl dosc zwawy. Pogoda piekna, samopoczucie doskonale, nic tylko ciezko pracowac ;) Dzis nagralem chwilke rowerkowania - tym razem z innej perspektywy, by pokazac jak wyglada monotonna, zmudna praca na wysokiej kadencji, na chwycie dolnym i gornym, ze zmiana rytmu na podjazdy: http://www.youtube.com/watch?v=PhoAGuJDGgk Cyferki [...]

[...] ricotta, gorgonzolla, klade pomidorka i do pieca na powrot. 4. Wyciagasz - gdy pieknie wyrosnie i ser zacznie zlocic sie i brazowiec. Z patelni wypadnie samo, smakuje tak jak wyglada. No i nie ma wegli w skladzie ;) Smacznego ! Niedziela - u mnie zwykle dlugie wybieganie. Poniewaz caly tydzien byl lekki pod wzgledem treningowym - dzis tez [...]

Pani w szkole kazała się dzieciom dowiedzieć jak wygląda ci*ka przed i po stosunku. Mały Jasi przychodzi do domu i biegnie do mamy: -Mamo, mamo jak wygląda ci*ka przed i po stosunku? -Czy nie widzisz, ze ja tu sprzątam, gotuję, piorę, prasuję, mam ręce urobione po pachy, idź do ojca! Jasiu wchodzi do salonu, a tam ojciec: gazetka, piwko, meczyk w [...]

juz nawet nie o to chodzi, ale kurde jak sie jest na scenie to powinno powinna byc raczej dobra atmosfera. wiadomo to sa konkursy o mistrzostwa, kazdy chce wypasc jak najlepiej ale bez przesady nie dajmy sie zwariowac. no ale czasem wychodza ludzie co maja tylko zwycieztwo w glowie i to jest dla nich najwazniejsze. na start sie pracuje caly sezon [...]

Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. A jak twierdzisz, że jesteś jabłkiem to tym [...]

[...] zaskutkować nie zadawaniem bezsensownych pytań,a temat bedzie służył do wymiany bieżących informacji. Z moimi staraniami narazie jest lipa.Na wiosnę będę dzwonić i pytać jak wyglada sytuacja z osobami karanymi mandatem za wykroczenie,bo takowy mandat posiadam za spowodowanie zagrożenia w ruchu drogowym(czyt.przy.je.bałem gościowi w tył [...]

[...] coś innego nie wiem czy to odda moją Psychikę i pre dyspozycje do Służby. Później Psycholog pytania z cyklu: dlaczego do Policji, opowiedz o sobie, swoje plusy i minusy, jakie minusy służby, co stresuje policjanta z prewencji, Pani stwierdziła że jako informatyk tylko pracowałem sam, musiałem uświadomić ze praca w grupie nie jest mi obca, [...]

@kargrol Zapomniałeś napisać, jak długo już biegasz, oraz jak wygląda twój trening biegowy? Szkoda marnować tyle pozytywnej energii na tylko jedną aktywność fizyczną. Warto mieć coś na ciężkie dni: motywacja to rzecz ulotna. Rozejrzyj się po okolicy, poszukaj jednej, dwóch alternatyw. Pomyśl o klubie fitness/siłowni, basenie, jodze. Nie ma nic [...]

Ale ... to też nie jest takie piękne jak wygląda, jak robiłem redukcję swoją pierwszą to trenowałem sporty walki 5x w tygodniu + robiłem trening siłowy 4 x w tygodniu(nie tak ciezki i mądry jak teraz, no ale był) + robiłem cardio 4-5 x w tygodniu po 45-60 min i jadłem 1350 kcal, wtedy doszedłem do wagi 75-76, ale potem już też nie chciała iść, [...]

Ja przebrnęłam, a właściwie przeczytałam, bo całkiem przyjemnie się czyta. Według mnie bardzo zadowalające zmiany - i stylu życia, i wizualne, z tego co piszesz (bałagan nie wstyd, każdy chyba wie, jak wygląda ;>). Powodzenia w nowym cyklu, podczytuję ;)

[...] ewentualnie z winsem który ma dość dużo sidów. Jeśli prop to dawki nie duże np 50eod jeśli oxa to dawki mogą isć duże 80mg primabolan podobnie od 600mg wzwyż. tylko jak piszą koledzy primo i oxa to drogie środki szczególnie primka, to szkoda ich używać bez dobrej miski i treningu. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-02-07 09:09:01 [...]